Last ned Adobe reader her
Kosthold
Under kosthold vil du finne artikler om kosthold generelt og tilpasset kosthold til BMX i forhold til løp.
Filene er i Adobe PDF format.
Last ned Adobe reader her
| Forfatter | Datert | |
| ©Olympiatoppen |  Mat
og drikke før trening |
|
| ©Olympiatoppen | Mat
og drikke under trening |
|
| ©Olympiatoppen | Mat
og drikke etter trening |
|
| ©Olympiatoppen/NIF | Prestèr
Bedre - Med Riktig Kost |
|
| ©Sosial og Helsedep. | 2003 | Mat
og Prestasjon - Kostholdsanbefalinger for idrettsutøvere |
| ©Petter Dalen | 2005 | Kosthold
og BMX |
| ©Olympiatoppen/NIF | Kosttilskudd
og Idrett© |
|
| ©Olympiatoppen/NIF | Karbohydrat-
og Glykogenlagring før konkuranse |
|
| ©Heidi Holmlund - Olympiatoppen | 2007 | Kosthold
og Prestasjon (komplett "guide" med anbefalinger, kostråd, spes
råd for kvinner, kosttilskudd etc) |